En choklad-bägare till frukost
Jag får ju inte glömma att visa dagens goda frukost; flera mumsiga lager i ett glas.
Carobdavos, keso, hallon, chokladsås och kokos. Yumyum!
Carobdavos
1 dl havregryn
1 dl kvarg
1 dl yoghurt
1 msk linfrön
½ mosad banan
1 msk carobpulver (kan bytas ut mot en mindre mängd kakao)
Blanda ihop ingredienserna och låt stå i kylen över natten.
Chokaldsås
½ mosad banan
1 msk jordnötssmör
½ msk mjölk
2 tsk kakao
Blanda ihop ingredienserna (kan också göras kvällen innan och förvaras i kylen).
Kommentarer
Trackback
