Proteinbars

Jag är stammis på Gymgrossisten och trots att jag nyligen varit där och handlat så var jag tvungen att gå dit häromdagen när jag fick veta att Goodlife har kommit ut med en ny smak på proteinbars, nämligen kokos. Och jag älskar ju kokos! Utan att ha smakat den köpte jag på mig flera stycken och kunde inte låta bli att köpa några fler. Goodlifes proteinbars är verkligen jättegoda och prisvärda, och efter att ha smakat kokos kan jag säga att det är min favorit! Bars från Atkins, Oh yeah och fitnessguru är också goda men jag kommer nog hålla mig till Goodlife. Jag har gett Questbars flera chanser nu men jag är verkligen inte såld på dem...
 
Förresten, wow vad många ni var som kikade in igår! Vad glad jag blir att ni är många som kikar in trots min bloggsvacka. Det måste väl betyda att ni antingen fortfarande tycker att bloggen är bra eller att ni ser hopp om att den ska bli som innan? :) 
 
 
 

Nytt i köket :)

Jag tänkte att ni skulle få se några av de fina presenterna jag fick i examenspresent. Jag fick verkligen SÅ fina presenter av alla, men valde ut några godbitar att visa er. Jag har valt att visa några saker jag fick till köket och det är saker som ni säkert kommer att få se mer av eftersom det är mycket köksrelaterat i bloggen :) 
 
 
- Hjärtformad ugnsform från Le creuset
- Vinkaraff från Iittala
- Glas från Iittala (kan användas som champagneglas/cocktailglas/dessertskålar) 
- Stor skål från Kosta Boda, Mine-serien
- Köksmaskin från KitchenAid
- Gjutjärnsgryta från Le creuset

Ett besök på Gymgrossisten

Hej bloggen. Efter praktiken idag skulle jag hämta Bianca från mamma, då passade jag på att svänga inom bästa Gymgrossisten! Jag gick främst dit för att jag visste att de fått påfyllning av Walden farms kalorifria prukter men jag fick även med mig lite annat smått och gott hem. Jag köpte dels påfyllning av den kalorifria pannkakssirapen och även den kalorifria chokladsåsen som jag inte testat förr. Provade lite av chokladsåsen innan med kvarg och jag säger bara JISSES vad god!! Den smakade exakt som vanlig chokladsås, det är ju bara för bra för att vara sant. Nog om det, den blev även den godaste BCAA:n som finns och ett paket proteinpulver som jag inte testat förut. Jag dricker ju egentligen fitnessgurus protein men det är ju alltid kul att testa något nytt :) 
 
Middagen är i magen, lektionerna för morgondagen är färdigplanerade, Sebastian och Bianca är hemma igen så vad passar då inte bättre än lite serietittande i soffan?! Kanske kvarg och kalorifri chokladsås till det? :D 
 

Gräsänka

Hej vänner <3 Idag har det varit en hektiskt dag! Började dagen hemma hos min handledare tillsammans med övriga SO-lärare för rättning av nationella prov (de hade fått dagen fri från lektioner för rättning). GUD vad det är tidskrävande, ni anar inte. Efter lunchtid tog jag mig till skolan för att hålla två lektioner och sedan tillbaka för en stunds rättning igen. Vi kom en bit på vägen men det är fortfarande mycket kvar.
 
Har även varit och tränat, körde ett snabbt -men bra, pass för rygg och biceps. Nu sitter jag i min ensamhet (Sebastian är i Stockholm och Bianca hos mamma) och kollar eurovision och planerar morgondagens lektioner. Hoppas ni får en trevlig kväll!
 
Har ni förresten testat de nya smakerna från Loka? Precis som man kan ana var "chocolate shake" äcklig och "strawberry ice cream" god. Men det är en smaksak såklart. Har även hört att "lemon pie" ska vara god så den ska jag också testa :) Vad tycker ni som har provat de nya smakerna? 

Beställning från Iherb

Idag hämtade jag ut en efterlängtad leverans från Iherb.com med så sjukt goda proteinbars från Atkins samt en burk med jordnötssmjöl. Jag brukar aldrig beställa från utlandet men denna beställningen blev inte dyrare än från en svensk sida, dessutom har jag inte hittat dessa produkterna på en svensk sida. Barsen från Atkins har jag hört mycket gott om så jag var ju bara tvungen att prova, beställde endast en smak (cookies n' creme) då jag har hört från många att den ska vara godast. Och OM de var goda!! Någon som har testat någon annan smak? Det lär bli en beställning igen nämligen :) 
 
Jag slapp tull och skatter då ordern hamnade under 4 lbs (pounds) och dessutom hade jag en rabattkod som ger 5$ rabatt på ordrar under 40$ och 10$ rabatt på ordrar över 40$. Dessutom är frakten billig (4$). Smaken på de bars jag valde var den dyrare varianten (cirka 8$ för 5 bars) men det fanns smaker som var billigare. Med frakt inräknat blev det cirka 10 kronor per bar vilket är mycket billigare än hemma i Sverige! För att slippa tull och skatter kan man beställa 5 lådor med bars för att hamna under 4 lbs. 
 
Om ni också vill beställa dessa grymt goda bars eller något annat kul från hemsidan så är här koden som ger er rabatt på ordern: DMV625. 
 

I mitt skafferi

Tanken har slagit mig att alla ni kanske inte har koll på alla konstiga livsmedel som jag skriver om varje dag. Därför har jag satt ihop ett inlägg med de superprodukter som jag har i mitt skafferi! Jag kanske har glömt något men jag har nog fått med de viktigaste. Det finns även flera livsmedel som inte har fått flytta in i skafferiet än men som kommer, och då kan jag skriva om de efter hand :) 

 

Stevia strö

Stevia är ett sötningsmedel från växtriket som används som ett alternativ till socker. Det innehåller inga kalorier eller blodsockerhöjande kolhydrater. Jag använder stevia strö istället för socker när jag bakar eller vill söta något annat, jag doserar samma mängd stevia strö som jag skulle gjort med socker.

 

Agavesirap

Agave är ett sötningsmedel som framställs från en planta. Det är i rinnande form och påminner om honung fast är sötare och har ett lägre GI. När jag inte använder stevia använder jag agave som sötning istället för socker fast en mindre mängd.

 

Vaniljpulver

Vaniljpulver är ett svart pulver som är mald vaniljstång, utan några tillsatser eller något socker. Jag använder det istället för vaniljsocker (som innehåller tillsatser och socker) och vaniljpulvret ger dessutom en mycket godare smak. Det behövs inte lika mycket vaniljpulver som vaniljsocker för att ge den goda söta smaken, jag brukar tänka ungefär 1 krm vaniljpulver = 1 tsk vaniljsocker. Vaniljpulver passar verkligen till allt; gör din egen vaniljyoghurt eller vaniljkvarg istället för att köpa smaksatt, baka med det, smaksätt smoothien, gröten etc. 

 

Jordnötssmör

Jordnötssmör (givetvis de ekologiska/naturella utan tillsatser - Skippy och liknande kan ni glömma) innehåller mycket protein och nyttiga fetter samt fiber och mineraler. Jag älskar jordnötssmör! Det är mitt godis :D Det finns massor med andra nötsmör men jag håller mig oftast till jordnötssmör. Jag gör ofta mitt eget eller så köper jag från fitnessguru.se eller märket Green choice.

 

Kakao

Kakao känner ni alla till men vad alla kanske inte vet är att kakao är fullproppad med nyttigheter som anioxidanter, svavel, magnesium, bra fetter, proteiner, järn, fosfor och krom. Kakao innehåller över 300 näringsrika ämnen!

 

Kakaonibs

Kakaonibs är små knapriga bitar av kakaobönor. Underförstått innehåller de också massor med näringsrika ämnen. De smakar som kakao fast en mer stark, lite besk, smak. Jag använder de som topping på yoghurt/fil/gröt/kvarg/keso/pannkakor.

 

Carobpulver

Carob är en grönsak som kommer från ett träd. På trädet finns frökapslar som man maler och torkar. Resultatet blir ett pulver som används som ett sött substitut till kakao och smakar kolaaktigt. Carobpulvret innehåller stora mängder kalcium och andra bra näringsämnen. Jag använder det till allt möjligt; att baka med, som smaksättning i pannkakor, gröt, kvarg etc. Jag använder ibland endast carobpulvret men ibland tillsammans med kakao - det är en perfekt kombo!

 

Mullbär

Mullbär är egentligen inte något bär utan en frukt men räknas ändå till superbären. Det man äter är de torkade bären, som finns i flera färger – jag har dock bara testat de vita. Mullbär är rika på C-vitamin, K-vitamin, järn och kalcium. Proteinhalten är 11 gram per 100 g vilket är mycket för att vara en bär/frukt. Mullbär är sega och har en söt och kolaaktig smak. Jag brukar använda de som topping på yoghurt/fil/gröt/kvarg/keso/pannkakor. Jätte goda!

 

Gojibär

Gojibär är också ett av superbären. De kan ätas färska men det vanligaste (och det jag äter) är de torkade. Gojibär innehåller så mycket som 18 aminosyror, varav 7 av 8 är bland de livsnödvändiga. Bäret är även proppat med viktiga mineraler såsom järn, kalcium, zink och selen, samt vitaminerna A-vitamin, B-vitamin, C-vitamin och E-vitamin. Bären har även hög andel antioxidanter. De är sega och jag gillar de mest pga. konsistensen, smaken är lite svår att förklara. Jag toppar ofta yoghurt/fil/gröt/kvarg/keso med gojibär.

 

Chiafrön

Jag äter frön dagligen och ni har nog koll på linfrön, solrosfrön och pumpafrön men chiafrön kanske är något nytt för många. Chiafrön är ett riktigt superfrö som är rikt på protein, antioxidanter, omega-3 fettsyror och kostfiber. Fröet innehåller alla essentiella aminosyror och 2 msk chiafrön innehåller mer omega-3 än en laxfilé. Det är faktiskt ett av det mest näringsrika livsmedlet som finns! Passar bra i smoothies/yoghurt/fil/gröt/kvarg/keso/pannkakor/bröd/bakning/sallader. Precis som linfrön har chiafrön en svällande effekt tillsammans med vätska och man kan därför göra pudding/gelé med fröna, jag gjorde ju en god chiapudding häromdagen.

 

Quinoapuffar

Quinoapuffarna tillverkas av fröna från örten Quinoa och innehåller mycket protein och fiber. De har en nötig smak och är jätte goda! Jag brukar använda de som topping på yoghurt/fil/gröt/kvarg/keso/pannkakor.

 

Kokosolja

Kokosolja består av kallpressade kokosnötter och innehåller viktiga mineraler och fettsyror. Oljan är fast i rumstemperatur och blir flytande vid 24 grader. Det finns både med kokossmak och helt smakfri, jag använder den med smak. Jag använder kokosoljan i bakning och ibland att steka i.

 

Fiberhusk/finax psyllium

Fiberhusk eller som jag avänder - finax psyllium är pulveriserat skal från psylliumfröet. Det är alltså inte detsamma som hela psylliumfrön! Det har bindande egenskaper och kan därför användas istället för mjöl. Fiberhusk är rikt på fiber och innehåller inga kolhydrater. ”Mjölet” är riktigt drygt och det behövs därför ytterst lite, det gör även att smeten sväller med tiden. Jag använder det inte jätte mycket då smaken är sådär, jag försöker använda andra nyttiga mjöl istället.

 

Kokosmjöl

Kokosmjöl består av kokosnötter som kallpressats till olja, torkats och slutligen malts till ett mjöl. Kokosmjölet är väldigt fiberrikt och proteinrikt. Det smakar jätte gott och är perfekt i bakning och i pannkakor. Dock är det lite svårhanterligt då det drar ihop sig mycket mer vätska än ett vanligt mjöl så man måste tänka på att använda en mindre mängd och kokosmjölet binder inte heller särskilt bra.

 

Mandelmjöl och andra nötmjöler

Nötmjöl kan man göra själv genom att mixa nötterna till ett mjöl, men de finns även att köpa färdiga. Dessa använder jag ofta i bakning och när jag gör pannkakor.

 

Havremjöl, grahamsmjöl och dinkel fullkorn

- Är exempel på nyttigare mjölsorter som jag också använder i bakning och i pannkakor istället för vetemjöl.  

 

Kvarg

Kvarg har jag givetvis inte i skafferiet och jag tror att de flesta har koll på vad kvarg är, men för den som har missat vad denna fantastiska produkt är så kommer en beskrivning. Kvarg är en färskost men påminner mer om yoghurt fast har en syrligare smak och tjockare konsistens. Kvarg innehåller mycket protein och finns som fettfri variant. En riktig superprodukt som kan ätas som frukost, mellanmål och kvällsmål istället för yoghurt eller liknande. Förutom att äta kvargen som den är så är det gott att blanda i bär/frukt/nötter/fun light/vaniljpulver/proteinpulver etc. Jag brukar även använda kvarg till att göra kalla såser, baka med, göra smoothies med, ha som topping på pannkakor m.m. Arlas kvarg heter Kesella och det finns flera olika märken som gör kvarg, jag rekommenderar dock Lidls kvarg från märket Milbona eller ICA basics kvarg då de är mest prisvärda! 

 


Kalorifri sirap och BCAA

Hej bloggen! Var förbi Gymgrossisten Hansa påvägen hem eftersom detta hushållet redan har slukat Waldens farms kalorifria pannkakssirap haha. Förutom en ny pannkakssirap köpte jag Waldens farms karamellsirap och ny BCAA. Ville även köpa Walden farms chokladsås men den var slut :( Jag köpte faktiskt en BCAA som jag inte testat förut, nämligen från Smartsupps. Den BCAA jag tar idag är i tablettform och den jag nu köpte blandas med vatten till en dryck. Smartsupps har grymt pris och finns i smakerna äpple, vattenmelon och apelsin. Jag valde att testa äpple efter rekommendation :) 
 

Walden farms

Som ni såg i förra inlägget köpte jag hem kalorifri pannkakssirap, som kommer från märket Walden Farms. De har massor av olika produkter - som alla är kalorifria (!) och Gymgrossisten säljer en del av dem. Jag nöjde mig med en till en början men jag vill även köpa barbequesås, chokladsås, karamellsås och sylt. 
 
 

New in

Ett par träningstights från Nike, ett par träningstights från Better bodies och en funktionströja från Nike.
 
Tröjan är faktiskt en herrtröja som jag fick byta den jag fick igår till. Jag skrev ju som sagt att tröjan jag fick igår var lite stor, men då visade det sig att den inte beställs in i XS. (Hur konstigt?!) Och eftersom det är den enda långärmade funktionströjan till dam som finns (ännu konstigare) så fick det istället bli en herrtröja då den i storlek S satt tight som attans - precis som en funktionströja ska göra (väldigt konstigt med tanke på att dam tröjan i S var alldeles för stor). Lite dyrare men grymt snygg! 
 
Linne från HM 
 
Påfyllning av BCAA och kalorifri pannkakssirap inhandlades från Gymgrossisten och i goodiebagen låg en shake, två smakprover på proteinpulver samt en proteinbar! 

Våffeljärn och träning

Jag har smågnällt lite här hemma angående att vi inte har ett våffeljärn så att jag kan laga nyttiga våfflor istället för bara nyttiga pannkakor. När Sebastian kom hem från jobbet idag hade han med sig ett våffeljärn hem så att jag kan göra våfflor på måndag när det är våffeldagen :D Att småsaker kan göra en så glad! 
 
Var ju på gymmet tidigare och eftersom jag inte hade något planerat idag passade jag på att ta min tid och vara där länge, så nu är kroppen helt slut. Körde axlar, bröst, triceps och mage. Även på detta passet la jag till några nya övningar, det blev nya för alla tre muskelgrupper förutom bröst - där jag faktiskt tog bort någon övning. Efter gymmet åt jag mycket mat i form av kött och potatis (just som PT:n rekomenderat) och strax ska jag försöka trycka i mig något mellanmål också. 
 
Mitt nya våffeljärn :D

TIPS!

För er som inte bor nära ett Lidl och kan köpa deras kvarg - som jag personligen tycker är bäst (skriver om kvarg här), så har ICA lanserat kvarg i deras ICA basic sortiment. Det verkar vara nästnintill en kopia av Lidls kvarg då förpackningen är identisk och innehållet och näringsvärdena är detsamma, det enda som skiljer de åt är att Icas kvarg har 0,3 % fett och därför 65 kalorier per 100 gram medans Lidls kvarg har 0,5 % fett och 70 kalorier per 100 gram. Så in på närmsta ICA och köp kvarg! :D 
 

God frukost!

God morgon! Sitter och äter en goood frukost. Använde några av de nya ingredienserna jag köpte igår till att göra frukost och eftersom jag gick upp tidigt imorse så passade jag även på att baka en proteinkladdkaka med ett av de nya proteinpulverna, hoppas den blev god :) Nu ska jag göra mig klar och sedan sticka iväg och jobba, efter jobbet hoppas jag att jag har energi till att träna! 
 
Leveransen från igår: proteinpulver, aminosyror, pre workout-dryck, proteinbars och shakes 
 
Hallongröt toppat med carob- och bananfluff, hallon och kakaonibs
 
Hallongröten är gjord på 1 dl fiberhavregryn, 2 dl vatten, 1 krm vaniljpulver och ½ dl hallon.
 
Fluffet är gjort på 1 elvispad äggvita blandat med ½ dl kvarg, 1 msk jordnötssmör, 1 tsk carobpulver och ½ mosad banan
 
Carobpulvret gör att det smakar choklad/kola muuuums! 

SATS Västra hamnen och Green matmarknad

Hej folkens! Hur mår ni? Själv är man död efter ett sjukt benpass. Jag är i och för sig alltid helt slutkörd efter ett benpass (finns inget jobbigare än att träna ben) men idag tar nog priset. Jag var så slut att jag kom in stönandes i omklädningsrummet efteråt och slängde mig i en stol i "loungehörnan" och satt där i 20 minuter för att återhämta mig. Som tur var stötte jag på en vän som jag kunde prata med under tiden :) Jag var på SATS Västra hamnen för första gången, det ligger ganska nära min skola så idag tog jag med mig träningssaker till skolan och stack dit i eftermiddags. Det var ett schysst gym men Mobilia är fortfarande favoriten. Vad jag dock älskade med detta gymmet var att de hade en maskin för att träna rumpa, vilket är ovanligt. 
 
Fast jag egentligen inte orkade så stack jag till Green matmarknad efter gymmet eftersom det bara ligger en bit bort och jag är aldrig där ute. Green matmarkad är en vanlig stor matbutik men med stort utbud av vegetariska och ekologiska varor och även "roliga" varor som annars är svåra att få tag på. Det påminner lite om Astrid och aporna som jag skrivit om här men det är en betydligt större butik och har alla vanliga varor också. Det är en sådan butik som jag ÄLSKAR som är fullproppad med olika nöt- och frösmör, torkade frukter och bär, nötter och frön, alla olika mjöl och andra pulver du kan tänka dig. Med andra ord var jag i himmelriket. Jag kunde handlat upp hela butiken men jag hade en gymbag som vägde 100 ton och ben som skakade så jag tog mig en snabb titt och fick med mig 4 varor hem. 
 
Nej, nu borde jag börja fundera på middag! 
 
Carob pulver, majsmjöl, ekologiskt jordnötssmör och kokosolja fick följa med hem 

Paulúns granola

Igår hade jag ingen lunch med mig till jobbet och istället för att köpa med mig mat köpte jag yoghurt och Paulúns nya granola som jag velat testa. Jag brukar ju alltid göra min egen granola men tänkte att det kunde vara kul att testa någon av Paulúns nya. Det har kommit ut tre granola-smaker och jag valde att testa kakao och hallon. För att inte vara hemmagjord var den faktiskt god, men min är såklart godast :) Men ibland orkar jag inte göra ny müsli så då kommer jag nog ha denna som alternativ. Vill gärna testa de andra smakerna också. 
 
Förresten så har jag ordnat en ny kategori till er! Den heter Produkter och där har jag samlat alla matprodukter som jag skriver om/tipsar om. Klicka gärna in och kika :) 
 
 

Leverans från fitnessguru

Jag hade fortfarande kvar proteinpulver hemma men det var ett tag sedan vi hade mirakelnudlar så jag beställde en stor leverans av det från fitnessguru.se och passade samtidigt på att beställa en låda med proteinbars och även två paket proteinpulver när det ändå blev fraktfritt :) Jag har skrivit om alla produkter tidigare men för er som har missat så är mirakelnudlarna helt kalorifria! Vilket mirakel, eller hur? ;) Inte särskilt goda men funkar som ett komplement till god mat om man vill undvika pasta och nudlar. Dyra som fasen men det får det väl vara värt. Jag har tidigare ätit proteinbars från Gymgrossisten som var jätte goda men denna gången blev det från fitnessguru som också är jätte goda! Perfekt mellanmål om man är ute på språng (kommer alltid ha en i väskan) eller helt enkelt om man är sötsugen. Beställde även mitt favoritprotein vanilj & skogsbär som helt klart är det godaste jag testat, men tänkte att det kan vara kul att testa något nytt så det blev även en kiwi & yoghurt. Jordgubb & vit choklad är också jätte god men den var slut, har dock lite kvar hemma :) Har även testat choklad & hasselnöt som jag inte tycker är så gott att dricka men gott att ha i gröt, nyttiga kakor etc. 
 
25 paket mirakelnudlar (eller fitnessnudlar som de från fitnessguru heter), 20 proteinbars och 2 kg proteinpulver

Tjockisen inom mig har talat

Idag när jag var i affären så började 500-kilos-människan inom mig dregla efter att ha sett dessa delicatobollar. Så.jävla.gott. Någon som testat? Den nyttiga människan inom mig vann idag kampen men en vacker dag ska jag testa dem. 
 

Casein protein från Body Science

Jag har ju glömt att berätta om mitt och Sebastians nya kosttillskott! En ny medlem i vår kosttilskottsfamilj är Casein protein. Så förutom intag av vanligt proteinpulver (whey) och aminosyror kommer jag nu även att börja med casein. Skillnaden mellan vanligt proteinpulver och casein protein är att casein tas långsamt upp av kroppen och förser musklerna med aminosyror i flera timmar efter intag. Därför ska detta protein intas på kvällen så kroppen tar upp proteinet under natten och ökar därför tillväxten och förhindrar nedbrytning. Casein är inte lika gott att dricka som vanligt protein men lämpar sig däremot bra att göra pudding av! Vi har köpt smaken Double Chocolate från Body Science och blandar pulvret med lite vatten, vispar med en elvisp, sätter in i kylen en liten stund och vips så har du en chokladpudding! Och det smakar verkligen som chokladpudding men är inte annat än bara nyttigt. Nästa gång vi beställer ska vi nog testa blåbär eller jordgubb. Det finns flera sätt man kan göra sin pudding på för att variera, t.ex. med vissa smaker är det nog gott att mixa med färska bär! 
 
Att äta en casein-pudding på kvällen är något jag rekomenderar för ALLA oavsett om du tränar eller inte! Det är alltid bra att få i sig protein och aminosyror och tänk att kunna äta en chokladpudding varje kväll ;) 
 
 
 
 

Aminosyror

Köpte hem aminosyror från gymgrossisten idag och det blev faktiskt i tablettform. Jag hade lovat mig själv att jag skulle köra på flytande så att jag skulle få i mig mycket vatten eftersom jag är så dålig på att dricka om dagarna. Men efter att ha testat hur många smaker som helst och kommit fram till att alla är äckliga så har jag kört på tablettform istället. Och eftersom man ska få i sig 6 tabletter på en gång så blir det ju en del vatten ändå :P Det var ganska utplockat på gymgrossisten eftersom posten inte leverarat nu under nyårshelgen men jag lyckades haffa den sista BCAA 6000 från Gaspari Nutrition som enligt grabbarna på gymgrossisten skulle vara bäst! 
 

Hej hej hemskt mycket hej

Idag har varit en fullspäckad dag, men jag har hunnit med mycket! Jag har hunnit med en frukost på jobbet med kollegorna, varit i stan med Michis, köpt bland annat en nyårsklänning, jobbat i 6 timmar, hämtat ut paket på posten, handlat, och det bästa av allt - hittat kokosflarn som jag letat länge efter! Nu är jag hemma en sväng men har några andra saker jag även tänkte hinna med, får se om jag gör det idag. 
 
Alltså jag tycker att jag har varit ganska smart detta året och köpt en del julklappar på nätet för att det skulle bli lite smidigare, men hur kul är det när posten lämnar in paket på fel postkontor en bit bort så man måste ta sig dit för att hämta paket (och även hämta andra paket på rätt postkontor samt på DBSchenker-ombud) och det är en halvtimmes kö för att hämta ut paket, öööööh!! 
 
Frukost på jobbet
 
Julklapp från Cubus :)
 
Lite kö till Posten...
 
Kokoschips!! Perfekt att ha i müslin eller bara som topping på yoghurten/kvargen 

Äggvitor på flaska

Har gått från att tycka att detta är ganska vidrigt till att tycka att det är en superbra produkt! Istället för att köpa massa ägg och slänga massa äggulor när jag bara använder äggvitan så finns det denna fantastiska flaska :D Känns fortfarande lite äckligt haha, men tror jag kommer vänja mig :) Äggvitor kan användas t.ex. i nyttiga kakor som jag brukar göra, i gröten och i smoothies. Dels för att äggvitor ger en bra konsistens, t.ex. gröten blir mer krämig och mindre grynig, men framför allt för att öka proteinmängden. Ägg innehåller mycket protein men det är just vitan som ger bra konsistens och dessutom innehåller äggulan ganska många kalorier. 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0